Mandala Nedir?
Mandala Türkiye'nin ilk eğitimcilerinden olan Aslıhan Aksun'un deyimiyle enerjiyi tutan kap.Yani bir tür enerji kelimesinden türeyen ifade de diyebiliriz.Sonsuz yaşam dairesi de deniliyor(yani ne kadar çizerseniz çizin daire asla bitmez).Mandala konusunda pek fazla teknik kelime kullanmayacağım,tamamen kendi yaşadığım(çizdiğim) şekilde size aktarmaya çalışacağım.
Mandala Ne İçin Çizilir?Bence mandala ruhun temel ilaçlarından birisi.Çünkü bulunduğunuz durumda ne olursanız olun,ne yaşamış olursanız olun mandalanın tek bir derdi var sizin ruhunuzu temizlemek ve açmak,bir nevi yıpranmış ve yorulmuş ruhunuzu onarmak.Ha birde sabır.Sabır eşiğinizi inanıııllmaz arttırıyor.Ama tabiki ilk alışma aşamalarında biraz katlanmalısınız o sabır eşiğinizi oluşturmak için.Şimdi diyebilirsiniz ki e bir kere mandala çizdik bitti ikinci kere ne ihtiyacımız olacak? Şöyle ki hep ihtiyacımız olan bir şey aslında ki sürekli ruhumuzun taze kalması zihnimizin açık olması her an isteyeceğimiz şey değil midir zaten.
Bir diğer faydası da mandala çizerken hiçbir kural olmaması.Yani mandalanızı nasıl çizeceğinizi , kuralını siz belirliyorsunuz.İster küçük boyda ister büyük,ister renkli çizin ister tek renk ya da siyah,ister ölçü ile çizin ister düzensiz biçimde.Her kuralı sizden.Şimdi biraz aklınızda şema gibi oturması için benim uyguladığım yöntemleri anlatacağım:
1.İlk olarak beni kimsenin rahatsız etmeyeceği sade ve toplu bir alana geçiyorum ki burada rahat oturabileceğim bir masa ve sandalye oluyor.
2.Kullanacağım malzemelerimi yanıma alıyorum.(aynı zamanda mandala çizerken su içmek beni daha da rahatlatıyor size de öneririm yalnız mandalaya aman dikkattt :)).Aynı zamanda mandala çizerken ben hep meditasyon ile ilgili olan ya da özel olarak var olan mandala müziklerini dinlerim.Tabi siz illa ki sesli bir ortamda olmak zorunda değilsiniz.Eğer ruhunuzu,zihninizi dinlendirecekse sessiz bir ortamda olabilir.
3.Bu aşamada artık çizeceğim mandalama yukarıda gördüğünüz gibi taslak veriyorum kafamda ve o anki ruh halim ne ise zaten zihnim beni yönlendiriyor.Nasıl bir mandala çizeceğime karar verdikten sonra başlıyorum çizmeye...
sessiz,sakin ve huzurlu bir ortam.O ortamda sadece siz ve çizdiğiniz mandalanız..Çizerken aynı zamanda kalemin ritmine kapılıyorum,kimi an heyecanlanıyorum ve hatta kimi zaman titrediğim bile oldu içten içe..Ne kadar çizersem çizeyim bitmeyen bir daire hatta yaşam dairesi...
Mandala Çizmek İçin Hangi Malzemeler Gerekli?
Aslında bu da size bağlı sade,düzensiz bir mandala çizmek isterseniz tek bir siyah kalemlede olur,birçok renkten oluşan mandalada olur.
Pergel genelde kulanılıyor bende kullanıyorum ama yine daire aralıklarını ben belirliyorum.
Çizdiğiniz daireler için cetvelde kullanabilirsiniz(yine isteğe bağlı).
Mandalayı sadece düz bir beyaz deftere de çizebilirsiniz(ki şuan daha acemi sayılırım o yüzden beyaz defter ve siyah kalemi tercih ediyorum)ya da özel siyah defterlerden alarak ta çizebilirsiniz ki bu biraz daha maddiyat gerektiren yöntemden.Çünkü siyah defter aldığınızda onun için beyaz kalem vs almanız gerekecek ,kalemler de biraz pahalı ama dediğim gibi tamamen sizin isteğinize bağlı.Ama bana sorarsanız ilk başta benim şuan uyguladığım yöntemi uygularsanız kendinizi daha iyi geliştirmiş olursunuz hemde fazla maddiyat gerektirmez.
Mandalayı çizerken yine ne zaman bitireceğinizde size bağlı.Örnek olarak mesela o gün çok yoğunsunuz ya da mandalaya başladınız ama uzun süre devam ettirmek istemediniz ikinci daire de de bitirebilirsiniz.
Birçok insan her gün zihin yoğunluğundan şikayetçi oluyor hatta ilaç bile kullanabiliyorlar.Bence doğanın bize vermiş olduğu şeyleri kullanmak hem daha sağlıklı hem daha etkili.Ben mandalayı çizmeye başladığımdan beri daha da sakin bir insan oldum, daha sabırlı birisi oldum.kendimi mandala çizerken kalemimin çizişine takılıyorum ve öyleye kalemimi takip ediyorum..
Evett şimdilik mandalanın bende bıraktığı izler, renkler bu kadar. Dilerim sizin için de faydası olur.
Bir sonraki yazıda görüşmek dileğiyle mutlu kalınn:)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder